SP - Votre coach musculation

•

: creëer uw sessies, noteer uw series, volg uw geschiedenis

•

: uw doelstellingen (sets, gewichten, herhalingen, rust) evolueren met elke sessie om uw voortgang te garanderen

•

: programma's aangepast aan alle niveaus: full body, half body, PPL, split

•

: houd nauwkeurig uw rusttijden bij

•

: alle oefeningen worden gefilmd en nauwkeurig beschreven (gerichte spieren, anatomie, uitvoering, gevaren)

•

: bekijk uw voortgang op een eenvoudige manier

•

: blijf gemotiveerd door doelen te stellen

•

: bewaar uw geschiedenis levenslang, zonder bezuinigingen

•

: upgrade naar PRO-versie om verder te gaan

U bent zich ervan bewust dat u uw voortgang niet aan het toeval kunt overlaten, afhankelijk van uw humeur en uw vorm van de dag, die door vele factoren kunnen worden beïnvloed, maar die op geen enkele manier uw fysieke capaciteiten beïnvloeden.

SP Training wil daarom fungeren als een interactief

, allemaal bestrooid met verschillende opties die het de ideale metgezel maken om te garanderen dat u uw doelen bereikt.

Om te beginnen: als u verdwaald bent tussen de talloze programma's op internet en in tijdschriften,

door honderden mensen, afhankelijk van uw beschikbaarheid en uw niveau.

Elke oefening die hierin aanwezig is, wordt op video en schriftelijk gepresenteerd, zodat u precies weet waar ze aan werken en waarom u ze doet. En als de 250 aanwezige oefeningen niet genoeg zijn, kunt u uw eigen oefeningen maken.

Van daaruit dwingt de applicatie je, afhankelijk van je ervaring met bodybuilding, om alles op te schrijven wat je tijdens de sessies doet. Dat wil zeggen uw aantal series, herhalingen, uw hersteltijd (er is een timer geïntegreerd) maar ook de moeilijkheidsgraad die u tijdens elke oefening ervaart (RPE), een essentiële factor bij het programmeren van uw voortgang.

Want methodologie is inderdaad een belangrijk, zo niet verplicht, onderdeel van elk goed trainingsprogramma.

Gecodificeerd en gepopulariseerd door de SuperPhysique-site, bedoeld voor dopingvrije bodybuildingbeoefenaars,

zodat u weet wat u bij elke sessie voor elke oefening moet doen.

Concreet vertellen we je bij elke sessie via een chatbot wat je moet doen: aantal sets, gewicht, herhalingen en rusttijd.

Alles afhankelijk van uw niveau en uw uitrusting, om de meest nauwkeurige voortgang mogelijk te maken.

Hierdoor, omdat er niets meer de moeite waard is dan jezelf te zien evolueren, biedt SP Training je de mogelijkheid om je voortgang te volgen op basis van verschillende factoren zoals belasting, aantal series en, belangrijker nog, tonnage per ton, gedurende de weken.

Vooruitgang maken is goed, maar zonder doel kan het moeilijk zijn om door te gaan met bodybuilding.

Dit is de reden waarom SP Training u de mogelijkheid biedt medailles te behalen voor de hoofdoefeningen en een niveau te behalen terwijl u uw zwakke punten opspoort, zodat u zich daarop kunt concentreren als dat uw wens was.

Bij elke gevalideerde medaille informeert SP Training u en moedigt u aan om hoger te mikken.

PS: Aarzel niet om ons uw opmerkingen te sturen om de applicatie te verbeteren.

Officiële website: